白癜风该怎么治 http://pf.39.net/bdflx/131204/4302821.html胃病是多种胃病的总称，临床表现各异，寒热虚实变化不规律。据盛达胶囊胃镜统计，一般来说，胃病常见的自觉症状有胃痛、泛酸、嗳气、腹胀、恶心呕吐、消化不良等。我们应该根据不同的症状采取不同的保养措施。
症状1:胃痛
胃痛又称胃脘痛，表现为上腹部靠近心窝处有轻微或剧烈的疼痛，常伴有胃胀、恶心呕吐、呃逆、食欲不振等。胃痛是一种常见的临床症状。现代医学中，急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂等疾病都可能有胃痛症状。
胃痛日常保养小贴士
1.经常胃痛的人要定时定量进食，避免暴饮暴食。每天三餐或加餐要定时，量要平均，间隔要合理。
2.胃痛患者饮食宜清淡，少吃油腻、生冷、酸辣食物。
3.急性胃痛的人要尽量少吃，多餐。平时要少吃或者不吃零食，减轻胃的负担。
4.有些胃痛或饥饿引起，所以通常可以准备一些柔软易消化的食物。
5.平时尽量穿舒适宽松的衣服，避免腹压。
6.情绪不稳容易损伤脾胃，导致胃失健，从而引起胃痛。所以，你要时刻保持好心情。
症状二:泛酸
泛酸指胃酸过多，随胃气上行，是消化道疾病的常见症状。患者常感到一股“酸气”从口中喷涌而出，并有烧心感，尤其是饭后、躺下或腹压增高时。常见于胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎和消化不良。
泛酸日常保养小技巧
1.饮食清淡，避免食用刺激胃酸分泌的调味品，如辣椒、芥末等。
2.尽量少喝饮料，少抽烟。
3.饭后1小时内不宜平躺。晚上经常泛酸的人，最好是身体左侧躺着睡觉。
4.避免熬夜，因为经常熬夜会打乱人体的生物钟，引起胃酸分泌异常。
5.保持心情愉快，因为当你紧张、心情不好时，大脑皮层的功能就会紊乱，胃酸的分解就会增多。
6.最好不要穿紧身衣和紧腰带，否则胃内压力会增加，胃液会逆流而上。
症状3:打嗝
指气上冲，喉中“尔尔”，声短而频，不可控制的症状。频繁打嗝或打嗝持续时间超过24小时，甚至持续数周，称为顽固性呃逆，多由疾病引起。中医认为胃寒凝滞、胃热上涌、肝气犯胃、痰饮食积、脾胃阳虚、胃阴不足等。，会导致胃失去平衡而下降，胃气反，从而导致打嗝。
打嗝的日常保养小技巧
1.刀豆、生姜、荔枝、枇杷、麦芽糖等食物有暖胃、降气、止咳的功效。胃寒者适量进食可预防打嗝。
2.吃东西最好不要有饱腹感。每次都不宜多吃，但可以增加餐数。你应该在发病时吃易消化的食物和半流质食物。
3.干燥、坚硬、粘稠的食物会刺激食道或胃肠道，或因气体随食物逆向进入体内而引起打嗝，所以要细嚼慢咽。
4.不要同时吃冷的和热的食物。比如不喝冷饮，吃冰镇西瓜等。喝了热茶或咖啡后。
5.饮食要适度，不要暴饮暴食生冷食物，如冷饮、凉水、凉菜、凉粥等。，否则会停滞在胃里，引起打嗝。
6.长期汗多口渴、久病体虚的人不宜多喝水，否则会损伤脾胃，打嗝也多。
7.心情不好或紧张焦虑的人经常打嗝，要注意心理调节，保持心情舒畅。
症状:打嗝
加热是胃里的气体往上走，从喉咙里出来的声音，时间长，速度慢。古代称之为噎，是胃气失和，上下而行的一种表现。打嗝是各种消化道疾病的常见症状之一。现代医学中，反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良常伴有发热症状。
打嗝的日常保养小技巧
1.饮食适度，避免暴饮暴食，少吃寒、粘、硬等不易消化的食物。
2.豆类营养丰富，但也会引起打嗝。它们应该适量食用。
3.油炸食物不易消化，会增加消化道负担。发热患者尽量少吃。
4.细嚼慢咽，避免边吃东西边说话。
5.注意腹部保暖，避免腹部受凉。
6.吃饭时保持愉快平和的心情。
