近年来，胃病高发，尤其是胃癌，发病早期症状不明显，很容易被忽视，在生活中，要留心观察胃受损“信号”，及时发现，及时检查，及时干预。
胃癌变时，通常会出现4个异常，哪怕只占了1个，也要及时去查胃
1——厌食消瘦
胃癌变时，存在癌细胞或肿瘤，会夺取人体大部分营养，出现营养不良异常，人会变得消瘦，同时胃口也越来越差，对食物提不起兴趣，食欲不振渐渐就厌食了。
2——时常腹痛
胃癌变时，发病早期症状不明显，部分人会经常有腹痛异常发生，不过容易错认为是慢性胃炎或消化性溃疡引起的腹痛，通过服用止痛药物能得到一定缓解，当腹痛被压制容易被忽视。
3——大便出血
胃癌变时，伴随消化道出血，经过人体代谢，血液流至肠道，随大便一同被排出，大便会带有血样，有的呈鲜红色，有的呈暗红色，严重的则呈暗黑色，大便也是糖稀不成形恶臭。
4——呕吐呕血
胃癌变时，胃已经受损严重，消化功能无法正常运行，易进食后发生呕吐异常，食物无法正常消化返流呕吐，严重的呕吐物中会带有血样。
胃最“怕”你做4件事，趁早改掉为好，别再继续伤胃了
1怕“油腻”
日常饮食重油，常吃油腻高脂肪类食物，会增加胃消化负担，使胃受累，易诱发胃病变，特别是吃使用反复多次或对人体健康不利的油制作出来的食物，还会增加胃癌变风险。
2怕“辛辣”
辛辣食物不宜多吃，对胃黏膜存在一定刺激损伤，若是常吃辛辣食物而不节制，易使胃黏膜损伤难以愈合，从而诱发胃病变，导致慢性胃炎或消化性溃疡发生，增加胃癌变风险。
3怕“生冷”
生的食物含有较多细菌，也是I类致癌原幽门螺杆菌常寄生之物，经常吃生的食物易被感染，从而诱发胃病变，而冷的食物则会刺激胃收缩，易发生胃痉挛和胃痛，伤胃双重夹击。
4怕“空腹”
饮食不规律、饥一餐饱一餐、节食不吃东西很伤胃，易使胃酸分泌增高，胃酸刺激损伤胃黏膜，引起胃病变，尤其是空腹饮酒，酒精刺激胃黏膜，胃病变概率特别高。
呵护胃健康，坚持做好4件事，胃会慢慢变好
1、饮食健康有规律
多吃对胃有益的食物，特别是新鲜的水果蔬菜类，富含多种营养物，有益于呵护胃健康。胃是一个到点就需要吃饭的器官，一日三餐按时就餐，谨记细嚼慢咽，每餐七分饱最佳。
2、食疗调理让胃变好
现代药理研究发现，食疗调理是呵护胃健康的最有效方法之一，教大家一招食疗调理方法：
准备：白及（*精）、猴头菇、绣球菌、蔓越莓果汁、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、两歧双歧杆菌搭配一起，温水冲服，每日2次，养胃修复胃黏膜。
该食疗调理方法，采用的都是大部分都是“药食两用”的食材，适合用于养胃调理，不管是慢性胃炎、消化性溃疡还是早期胃癌变都适合用，用于呵护胃健康，胃会慢慢变好。
3、养成良好生活习惯
讲究个人卫生，餐前便后勤洗手，就餐多使用公筷碗勺，餐具器皿定期高温消*，尽可能地降低幽门螺杆菌感染可能性，远离幽门螺杆菌，有利于呵护胃健康。
4、适当多运动
饭后不要立马就躺下，饭后15分钟站一站、散散步、动一动，有利于提高胃动力，增强胃消化食物能力，减轻胃消化负担也是呵护胃健康的一种方式。
