随着现代生活节奏的加快，导致压力也不断加大，加上生活中的琐事又太多，难免会遇到一些磕磕碰碰。于是，每个人都有糟心，气不顺的时候，生气也就在所难免。可生气对身体的危害很大，会给身体招来一大堆疾病，尤其是女人，这并不是危言耸听。因此建议女性要多调理自己的情绪，学会放松心情，适当排解压力。女人常生气，6个危害缠上身，学会4招，把气赶跑，身体健康气色好。
女人常生气，6个危害容易缠上身
伤肝
俗话说“怒伤肝”，生气对所有人来说，都会导致肝脏受损，对于女人也是如此。生气之后，身体里会自动分泌出一种特殊的物质，作用于神经系统，让身体的毒素也随之增加，进而伤及到肝部。而肝脏是人体很重要的器官，如果肝脏不好的话，就会引发各种肝脏疾病，危害身体健康。所以，建议女性朋友们在生气的时候，尽量控制自己的情绪，或者是喝一些水，能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。
长色斑
女人都想拥有光洁无瑕的肌肤，但影响皮肤的也包括我们的不良情绪。生气对女人的皮肤也会有很大的伤害，生气之后不良情绪会导致血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，这也是为什么那么多的女性会出现色斑、黄斑等肌肤问题，严重影响容颜。另外，生气的时候会伤害肝脏，而肝脏有调节血液循环的作用。当肝脏受伤了就会导致血液没办法流通，就容易形成淤血，而淤血则容易产生斑点。所以说，时常生气的女人容易长出色斑。
加快衰老
女人生气之后，还会导致身体过早衰老，我们经常见到生活中爱生气的女人比同龄脾气好的人看上去更老，气色也差。这是因为女人生气的时候，大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，从而，导致机体的各个方面都跟着衰老，经常生气影响健康和寿命也是必然的结果。因此，女性朋友们为了自己的美丽青春，也不要轻易生气了！
伤肠胃
有句话说气不顺则胃不和，顾名思义指的就是当人体处于生气状态下时，对于自身的肠胃会造成很大的伤害。一来会使胃酸和胃内气体增多，二来可能会是胃部神经出现紊乱的情况，三来会增加患各类胃病的几率，如胃炎，胃胀，胃痛等。同时还会导致人吃不下饭，消化不良。这就是为什么生气了就不想吃东西，对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。
乳腺增生
乳腺增生与情绪息息相关，造成乳腺增生的一个重要因素就是情绪不稳定，爱生气。爱生气的人容易情志不畅，肝气郁结，使得肝失条达，气血周流失度，循经流注乳房，凝滞结块而成乳癖，而中医中，也有“木郁不达，乳房结癖这么一个说法。而且，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
月经不调
月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等。月经不调对女性朋友的危害大，不仅影响女性自身的身体健康，还会间接地破坏家庭关系。但是女性朋友有所不知的是，常生气也是可能引起月经不调的。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以生气时，无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能都容易发生异常，从而会影响到月经。
生气时，学会4招，把气赶跑，身体健康气色好
多做深呼吸
既然气大伤身，而生气又无法避免，我们能做的就是在生气时更好更快的缓解情绪。其中最简单的就是：多做深呼吸。吸气、吐气；吸气、吐气，多次循坏，让自己的愤怒慢慢压制下来。深呼吸，不仅能让我们将坏脾气赶走，也能让我们理智地看待发生在身边的事情。因为深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，使血液循环得以加强，从而放松情绪。所以当心情不好时，多深呼吸！
转移注意力
生气的时候，很多人都是越想越气，很少有人能立即静下心来，反思自己和他人，往往要被怒气“奴役”一段时间。在这段时间里，我们要强迫自己赶紧转移注意力，不要
