女人想要皮肤好一点,别放过这7道汤,润燥 [复制链接]

小雪节气过后，进入冬季，天气干燥又寒冷，这时很容易造成身体的不适，尤其是女人。在这个时候，千万不要忽视给自己的身体和肌肤补充水分和营养。今天小编就给大家分享7道养颜的汤，润燥补水，肌肤细嫩，每天一碗换着花样喝，好喝又滋补，爱美的女人不要错过哟。

原料；桃胶银耳莲子冰糖

制作：先将桃胶用冷水泡上几个小时，待桃胶泡发几倍大后挑出杂质；将银耳放入冷水中浸泡泡软后手撕成小朵备用；将准备好的桃胶，银耳和莲子放入电炖锅中；4，加入适量的水；按下电炖锅炖煮甜品的功能键，待其煮好后加入冰糖融化即可。

原料：红枣番薯姜红糖

制作：将番薯去皮后切成小块放入电炖锅中，加入适量的姜片，加入红枣，倒入食材3倍至5倍的水，按下电炖煲上炖煮的功能键，时间到，“红枣番薯生姜糖水”就煲好了，加入适量的红糖后焖上几分钟即可。

原料：雪蛤银耳苹果冰糖

制作：将银耳和雪蛤分别用冷水浸泡；待银耳泡软后撕成小朵备用；将银耳放入东菱养生锅中；加入适量的水，选择快煮的功能；雪蛤泡好后剔除里面黑色的杂质；银耳炖煮四十分钟后，加入雪蛤和苹果粒，继续炖煮十分钟；再加入少许冰糖，炖煮五分钟即可。

原料：牛奶桃胶雪莲米冰糖

制作将桃胶和雪莲米分别浸泡，直至桃胶泡发至5倍大；将桃胶去除杂质后将桃胶放入电炖煲中；放入雪莲米，加入食材3倍的水；按下电炖煲炖煮甜汤的功能键，约1个小时；还剩下10分钟时加入冰糖，再倒入同倍的牛奶，继续炖煮开即可。

原料：米酒鸡蛋糯米粉枸杞红糖

制作：糯米粉中加入适量的水，和成光滑的面团；将适量的水倒入锅中，加入1小碗米酒进去煮，打入鸡蛋进去煮，再将糯米面团搓成长条后揪下小块搓成圆球进去煮，待鸡蛋和小汤圆煮好后加入红糖，再将枸杞放入锅中煮上一分钟即可。

原料：银耳紫薯雪莲子冰糖

制作：将银耳和雪莲子分别放入碗中浸泡30分钟；将紫薯去皮后切成小块；银耳泡软后撕成小朵；将银耳，雪莲子和紫苏放入电炖锅中，加入水后按下炖煮甜品的功能键；时间到“紫薯银耳羹”就炖好了，加入少许冰糖，撒上几颗枸杞即可。

原料：红豆荔浦芋头冰糖

制作：将红豆清洗干净后用冷水泡上几个小时，将红豆放入电压力锅中；加入荔浦芋头块，加入适量的水；按下电压力锅上炖煮甜品的功能键；时间到，“芋头红豆汤”就炖好了，加入冰糖融化即可。