今天咱们来聊一聊为什么现在得胃病的人那么多啊？经常有好多网友问我：老师我胆汁反流性胃炎咋治啊？我萎缩性胃炎咋治啊？什么胃溃疡咋治啊？还有胃里边有息肉怎么办呢？反正是每天各种各样的反馈，那么我们今天就来仔细跟大家来聊一聊这些慢性胃病的问题。那么我们正常情况下是如何来治疗自己的胃炎的？
很多人胃不舒服，不管是胃胀还是胃反酸，医院检查结果都说是慢性胃炎，医院会给你开消炎药，开完消炎药你吃两天之后会出现了胃酸过多。胃酸过多之后然后你又会吃抑制胃酸的药。大家都知道，胃酸它是消化食物的，你胃酸抑制住了又会出现胃动力不足，吃这些像马丁啉这类增强胃动力的药。吃多了你会发现慢慢胃口没了，所以这个就是咱们日常正常一个得了慢性胃炎人的一个循环，所以你到底是治好了还是治坏了呢？
原因就说四个字，胡吃海塞。不规律的饮食，这都是根源上的问题。具体的表现在中医上有胃胀胃痛、食欲减退、不想吃饭，胃部有烧灼感，会反酸，有的人会出现了恶心、呕吐的问题。
从中医的角度来理解的话，因为你的胃不能顺降了，东西就会堵在胃里边，所以你就会感觉到胃里边胀得厉害，会痛。那如果胃里边没有了胃酸，想解决胃病的这些症状，就从一个问题入手，就是胃以和为降，以降为顺。就是要让胃气往下走就对了。
今天教给大家两个“傻瓜穴”，这两个穴位可以改善我们胃部的一些症状和问题。第一个就是我们的中腕穴，中腕穴是我们胃的墓穴，就是开口的意思在中腕这里开了个口子，我们在做艾灸的时候就灸中脘穴，就相当于给我们补充阳气，给我们的胃补充能量。胃里有了能量之后，人的正气就会足。中脘穴在胸骨这有腱突然后你再往下摸，可能就是软的了你找到这个骨头。然后第二个找到这个肚脐，在你肚脐和你腱突它的正中间就是我们的中脘穴，告诉大家一个个小技巧去揉它，我们用中间的三个手指点按到这个位置，你要配合呼吸。然后你点住就行了，不用动。然后通过呼吸，按他一动一动，他自己来刺激这个穴位配合呼吸。我们在做的时候，开始可能压得不够深，我们配合呼吸，慢慢再揉一下，揉一下之后，你压的力道要更深入一些，这样我们对这个穴位的按摩才能够起到我们对中耳穴刺激的作用。
第二个穴位叫足三里穴。足三里穴是胃的核穴，它能够引胃气下行，就是降胃气的意思。我们知道这些症状都是因为胃气不降导致的，所以我们可以对足三里进行艾灸或者是按摩，就能起到降胃气的作用。首先我们要找到我们的膝盖，这有两个膝眼，这有两个窝，啊这个窝你可以很清楚地看到。好，找到这个窝，这个弯往下多少呢往下三寸，三寸是多少呢？四指。然后呢我们是垂直往下啊这样来，直着往下然后到我们四肢这个地方，这边是一个骨头，骨头往这边大概一拇指的地方就是。感受你按压它有没有酸胀感，如果酸胀感非常强，或者疼的感觉非常强，证明你找对位置了，所以我们对这个穴位进行艾灸或者是进行按揉都有很好的降胃气的作用。我们按揉的时候，大家记住，你可以用手指按揉，但是大部分人说我这样按一会儿，然后手就会酸，有的人年老了之后，手的力气不够，我们也可以用一些笔呀或者是三角雀这样顶住它进行按揉，同样能达到一定的效果，这样手指不会太累。然后我们这个足三里穴这个腿的两侧都要去按揉它，每次按揉两到三分钟。
所以今天就教大家这两个穴位，一个叫中腕穴，一个叫足三里穴。一个是给我们的胃补充能量的，一个是降胃气的，补足了胃气再把胃气降下去，这个胃当然就越来越强了。
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