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善真营养元宵节科学营养
吃元宵,是一个古老的中国传统节日习俗,意喻团团圆圆、平平安安。多在元宵节吃,也有当点心吃,一般有多种馅料,其中黑芝麻馅的最为多,元宵除了一般的,还有酒酿小圆子等种类,但是吃元宵也有很多讲究,今天咱们来看一下。
1.元宵虽小,不宜多食。元宵和汤圆都是以糯米粉为主料,制作过程中加入了猪油、奶油、糖等调料,属于高油、高糖、高热量的食物。建议购买时要