白癜风秘方 https://m.39.net/pf/a_4793199.html在过去胃病是中年人当中最普遍的慢性疾病，但是随着现代生活节奏的不断加快，大部分的年轻人大量的盒饭外卖，导致为数不少的大学生也出现了胃胀腹痛，消化不良，腹泻等肠胃疾病，而且35岁以下的年轻人患胃癌的比率竟然占总数的6%到11%。这3种食物比较伤胃，肠胃不好的人尽量少吃，但这3种菜却可以多吃！
其实所谓的胃病与吃饭有这密不可分的联系，很多人觉得胃痛不需要去看医生，多喝一点粥，吃几天青菜，养几天也就没有什么问题了，从而耽误了最佳的治疗时间，等到胃病变得特别严重的时候才非常的后悔。其实还有一些传统的养胃食物，就比如说喝粥，喝牛奶，吃面条等等，但是这些方法并不适合所有的肠胃疾病患者，要知道错误的养胃方法反而会伤胃。
肠胃不好的人，这3种伤胃食物少吃
1、这种食物吃错了，反而伤胃：粥
其实喝养胃粥是大多数人的观念当中最好的选择，而且粥煮起来特别的简单，口味也很丰富，煮的软烂的粥是属于流食，非常容易被人体吸收，如果胃部不舒服的话是非常好的选择，但是有胃溃疡与胃不容易反酸的人群而言都是非常细的，经常喝粥就会更加的刺激症状的发生，这样就与最初的目的适得其反了。
2、这种食物吃错了，反而伤胃：牛奶
大家都知道睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠补充钙质，对于肠胃的刺激非常的小，但是牛奶是属于液体，对于胃酸过多的人并没有太大的养胃作用，而且如果本身就患有乳糖不耐受症的人喝牛奶，反而会出现胃胀气甚至是腹泻的情况。
3、这种食物吃错了，反而伤胃：猕猴桃
在我们的市场上，猕猴桃算是一种价格比较昂贵的水果了，但是猕猴桃的维生素c含量非常的高，营养价值也很丰富，但是猕猴桃还有一个非常大的特点，那就是算要知道猕猴桃当中含有的蛋白，每月草酸对于肠胃等消化道都有很强的刺激性，会加重胃酸的情况。
这3种养胃菜，会让胃病好转！
1、吃这种食物，对肠胃有帮助：山药
虽然说山药当中并没有什么特殊的养胃成分，但是山药是属于淀粉类的食物，蒸熟的山药非常的软嫩，非常有助于消化，而且对于肠胃并没有任何刺激性，所以说特别适合有胃病的人食用。
2、吃这种食物，对肠胃有帮助：秋葵
要知道在切秋葵的时候，就会流出一些粘液，而这种黏液是秋葵当中特有的一种黏性糖蛋白，其中含有非常丰富的果胶多糖等膳食纤维构成，经常使用的话能够有助于消化，起到健胃整肠，保护肠胃与皮肤粘膜的效果，所以说对于胃炎胃溃疡等疾病有非常好的食疗作用。
3、吃这种食物，对肠胃有帮助：萝卜
无论是白萝卜还是青萝卜都含有分解淀粉的淀粉酶为代表的数百种消化酶，可以有效的促进食物的消化，可消化淀粉蛋白质和脂肪是非常好的健胃蔬菜，所以说可以经常食用。
