大家可能不知道，在我们身边，有一种细菌，它所感染的人数超乎我们想象，几乎每两个人中间，就有一个被感染的。作为常见的疾病——胃病，也跟它有关。就是藏在胃里的这个细菌，导致胃病频发，让人饱受折磨。
相信大家也猜到了，这个“东西”就是幽门螺杆菌。
什么是幽门螺杆菌？
虽然这种细菌很常见，甚至已经感染了很多人，但大家不要因为感染症状不明显而忽视它的存在，因为它会利用一切机会，逐渐壮大，最终占据我们的胃部，导致胃部病变。
这种细菌能在我们的胃部生存下来，还会不断发展，所以如果我们不及时干预的话，就是在把胃部置于危险之中。
很多人觉得奇怪，为什么好端端地会被这种病菌感染呢？它们是如何进入我们的胃部的？
其实，幽门螺杆菌有两种传染途径，一种是口口相传，另一种则是通过粪便进入口中，最终进入胃部的。
4种常见行为，很容易感染幽门螺杆菌
1、经常吃生食
很多人平时喜欢吃生鱼片、生蚝、溏心蛋或三分熟的牛排这类生食，确实，这种食物也别有一番风味，但却要注意卫生。有的饭店并不会仔细清洗、杀菌消毒，如果吃了这种未经处理的食物，很容易把幽门螺杆菌带进人体。
2、常吃刺激性食物
无辣不欢是很多人的饮食态度，对于清淡的食物，他们没有任何兴趣，只有那些会激起食欲的辣椒、姜片、浓茶、酒精等，才能让他们胃口大开，而这类食物却会对我们的胃粘膜造成损伤，降低胃部的免疫力，为病菌留下可趁之机。
3、饮食不卫生
虽然现在不比以往，很多人都开始注重食物的卫生和安全，但人生在世，总有一些时候会放松警惕，比如在外面吃饭的时候，就很难保证食材的卫生，从而导致4、不用公筷、不分餐
很多西方国家在吃饭的时候，都习惯用公筷，各吃各的，而我国却比较看重整体性，不会在意这些细节，一桌人你吃一口我吃一口，完全不介意病菌的传播。其实幽门螺杆菌是可以存在于我们的牙齿和唾液中的，通过饮食会传播到同桌人的体内。
4、便后不洗手
对于便后洗手这个习惯，很多小朋友可能做得比大人还要好，有些大人在便后嫌麻烦，会选择不洗手，如果后续要用手接触食物的话，存活在粪便内的病菌就会通过转移到手上，进入我们胃部。
通过以上传播途径，相信大家都发现了，幽门螺杆菌其实是一种极其“狡猾”的细菌，如果我们放松警惕的话，很容易让它有机可趁，危害胃部健康，引发胃病。
幽门螺杆菌会导致哪些症状？
1、引起胃炎；
2、导致胃溃疡；
3、导致胃部病变；
4、导致缺铁性贫血；
5、影响维生素的吸收；
6、引起牙周炎；
7、增加糖尿病、高血压等疾病的风险。
通过以上信息，大家也对幽门螺杆菌有了一定的了解，其实大部分人在感染后，并没有明显的症状，这个时候虽然不用治疗，但在日常生活中，也要谨记4件事。
1、勤洗手
无论是用餐前还是用餐后，或者排便后，都要及时洗手，如果刚从外面回来，到家的第一件事也是洗手，不给病菌留机会。
2、用公筷
虽然很多人平时都有聚餐的习惯，家里吃饭的时候，也是一群人一起吃，但为了预防幽门螺杆菌入侵，建议大家还是要选择分餐，尽量用公筷。
3、常更换餐具
相信很多人家里用的碗筷平时都不常更换，其实像木制餐具，是需要定期更换的，在清洗的时候，也要分开搓洗，洗完后要用开水消毒。
4、多喝养胃茶
以上方式虽然可以从传播渠道上避免病菌入侵，但更重要的是，提高胃部的抗病菌能力。猴头菇、沙棘、大麦、丁香等食材，能提高胃部的防御能力，养护胃部。
猴头菇：增强胃部抗病能力；
沙棘：消炎镇定，抵御病菌；
丁香：缓解胃痛，改善消化不良；
大麦：温胃养胃，保护胃粘膜。
将以上食材按比例搭配，饭后用热水冲泡饮用，在胃部形成天然“保护膜”，胃会越来越强壮。
