慢性萎缩性胃炎

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大黄米紫薯汤圆,动手自己包一些汤圆,馅料 [复制链接]

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大黄米紫薯汤圆

正月十五闹元宵,市面上卖的汤圆馅料大多加了猪油,而且齁甜齁甜,实在吃不下去。不如动手自己包一些汤圆,馅料随您口味,甜度自己控制。

原料:大黄米面、紫薯馅料、开水。

做法步骤:

第1步、大黄米面和紫薯馅料。

第2步、大黄米面加少许开水,搅拌成小块。

第3步、再加适量冷水,和成柔软的面团,醒发20分钟。

第4步、分成20克一个的面团。

第5步、面团揉圆,按扁,包入紫薯馅。

第6步、包好,别露馅,盖保鲜膜。

第7步、煮过水开后逐个放入汤圆。

第8步、小火煮至汤圆浮起,再煮1分钟就可以关火了。

第9步、不错!

小贴士:

包汤圆的时候有点粘手,可以用一些大黄米面做手粉防粘。

来自美食天下tgcyy的作品。

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