香蕉皮治疗白癜风 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210626/9110448.html原标题：元宵将至，一份汤圆的“告白”
我叫汤圆，也有人叫我元宵。但其实，元宵和我还真有点不一样，虽然我们俩看上去很像，吃起来味道也差不多，但我俩的“籍贯”不同，制作工艺也不同，只能勉强算是远方亲戚。
在北方，一般人都吃元宵，元宵是用干粉滚制而成的，馅较小，粉较多，煮出来很实在。而南方人吃的汤圆则是用糯米烫软后，手揉湿粉包馅而成，通常馅都较大，皮则略薄，煮出来柔软细腻。
而我，汤圆，外皮部分虽然也是用糯米粉材做成，但我黏性高，不易消化，所以对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用我的时候就要特别留意了，不然容易造成消化不良或吞咽阻碍。我肚子里的馅料种类也多，主要以含糖、油量高的原料为主，如豆沙、黑芝麻、果仁等等，我就是一种高能量、高脂肪、高糖的食品，所以在吃的时候就要注意控制食用的量，每次吃几个便可，不要长期大量的食用哦！
如果条件允许的话，想吃的朋友们不妨自己在家制作，这样就可以更好地控制糖及油的用量。馅料可以根据个人口味用水果（如草莓、猕猴桃等）、蔬菜泥（如胡萝卜、菠菜、青菜等）代替。在吃的时候最好搭配蔬菜一起吃，可以增加饱腹感，减轻胃肠道的负担。
元宵节将至，下面给大家推荐几种馅料，馅料选好了，养生效果也有了。
黑芝麻
滋养肝肾、益气养血，可治脱发、早白发、腰膝酸软、便秘；
花生
润肺、和胃，能治燥咳、反胃、脚气、乳妇乳少；
核桃
润肺益胃、补血养神，能养颜、健脑、乌发，治疗肾气不足、产后体弱、慢性咳嗽；
莲茸
养心、益肾、补脾、涩肠，可治夜寐多梦、淋浊、久痢、虚泻；
冰桔
理气宽中、燥湿化痰，能治咳嗽痰多、脘腹胀满；
南瓜
补中益气、化痰排脓、解毒杀虫，能治久病气虚、脾胃虚弱、咳喘、肺痈、便溏、小便不利、痤疮、蛔虫；
玫瑰
理气解郁、活血散瘀，可治肝胃气滞、风寒痹症、吐血咯血以及妇女月经不调、赤白带下；
红豆
沙利水除湿、活血排脓、解毒消肿，能治水肿、脚气、黄疸、泻痢、痈肿；
枣泥
补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒，可治胃虚食少、脾弱便溏、气血虚少、津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇人脏燥。
在元宵节这一天，合家团圆时吃一碗新意满满的汤圆，新的一年可以团团圆圆，健健康康，顺顺利利，其乐融融！
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