胃痛有胃炎？坚持常吃4物，保护胃黏膜胃病也慢慢好了！
曾经因为一个叫萎缩性胃炎的东东，我不得不辞职休养了半年那半年里，骨瘦如柴就算了，每天没办法正常吃饭，吃一点东西就胃胀，时不时还呕吐国外的亲戚带了胃药给我，也去看了几次医生，直到去新加坡看病。
医生建议我除了坚持吃药以外，还要坚持食疗养胃（毕竟是药三分*）后来我一直按照医生给我的食疗方子，至今那可怕的胃炎没再复发噜！
今天来分享以下4款养胃食谱，是医生建议我的养胃食疗方子的一部分哟~
栗子鸡肉粥
功效：健脾养胃，温中益气
材料：鸡胸肉50克，葱、姜、盐适量，板栗50克，白米50克，水克
做法：
1.鸡胸肉切小丁，加葱姜盐腌制半小时，将鸡肉在炒锅中煸散
2.洗米放入电饭锅，加水
3.把鸡胸肉，板栗（切小块）一同放进电饭锅，按
双色粥
功效：补脾暖胃，补中益气
材料：白糯米50克，血糯米克，水克，冰糖30克
做法：把材料全部放进电饭煲，按
小米鲜虾粥
功效：健脾和胃，和中益肾
材料：小米克，水0克，去皮鲜虾克，葱、姜、盐适量
做法：
1.小米加水按
2.虾对半切好，用葱姜盐腌制
3.等粥煮至还有五分钟时，打开锅盖，加入鲜虾，盖好锅盖等三四分钟后即可
黑糯米茶
材料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。
做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。
功效：黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用，还可以中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种独特的物质，可以帮助修复胃粘膜，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲。
三种材料搭配在一起不仅能够暖胃，还能消炎杀菌、保护胃黏膜，每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天！
这里想跟大家分享一些领悟：胃病费神费时费财，所以大家一定要呵护好自己的胃，别让它受伤，不然受苦的还是自己胃病的小美女们赶快做起来吧！让我们一起健健康康美美瘦瘦！！！
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