胃炎的秘密
萎缩性胃炎与“骇人听闻”的胃癌
最近，不少患者拿着萎缩性胃炎的胃镜报告来就诊，愁眉不展地问：“检查医生跟我说是癌前病变，我是不是得癌症了？”到底萎缩性胃炎与胃癌，有个啥子关系呢？
其实萎缩性胃炎是慢性消化系统疾病，常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦、贫血等，症状无特异性，比慢性浅表性胃炎及糜烂性胃炎程度严重，属于癌前病变。但研究表示，少数萎缩性胃炎可演变为胃癌。
张嘉文
医院治未病中心主治医师
广东省保健协会中医治未病专业委员会委员
广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员
中医食养智慧系列丛书《每日一膳》副主编
长期在治未病中心从事临床、教学和科研工作。擅长使用中医手段治疗男科、妇科疾病，失眠、疲劳状态等亚健康调养等。尤其在食疗方、膳食保健方面有丰富临床经验。
有两点超级值得注意的！重点来了！
慢性萎缩性胃炎是一个病情迁延的疾病
不是突然一下的胃痛胀气什么的就说自己的萎缩性胃炎，甚至说是胃癌！确诊主要是通过胃镜和胃粘膜组织活检。所以不要杞人忧天，医院进行检查。
不要紧张，不要紧张，不要紧张！
重要的事情，又又又说了三遍！萎缩性胃炎并不是绝症，也不是一定演变成胃癌。当萎缩性胃炎出现肠上皮化生和不典型增生，并且程度严重者，才会比较大机会演变成胃癌。临床研究发现胃癌的形成通常经过炎症、萎缩、中重度肠化、不典型增生，上皮内高级别瘤变等阶段，经过数年才最终演变为胃癌的。然而在这个过程当中，强加和引爆炸弹的，就是你的情绪！所以心态非常重要！
还有“癌前病变不是癌！”不要过分紧张，但是需要积极应对。对于萎缩性胃炎的治疗，专业的东西嘛，大家到门诊就诊的时候交给专业的人士，自己多学学怎么自我调理，自我控制，双方配合，事半功倍！
预防和逆转“癌前病变”的小妙招
配合治疗，争取逆转
萎缩性胃炎病人应积极地、及时地在医生的指导下进行规范治疗。治疗原则为“中西并重，标本兼治”。不能病急乱投医，也不能爱理不理。
规律饮食
在日常生活中，不少人有饮食不定时、进食过快、过饱、加餐等不规律的饮食习惯，这不仅加重了胃肠负担，还改变了消化的正常节律，长期如此，会出现上腹部疼痛、腹胀、消瘦等症状。
萎缩性胃炎患者应该严格调控饮食，三餐定时、适量，进食需细嚼慢咽。饮食结构方面，建议清淡饮食，选用优质蛋白质低脂的肉类，多吃含铁丰富、易消化的食物。避免食用含碱高的食品，比如面包、面条、奶油、豆腐等。另外，少吃腌制煎炸食品。
杜绝熬夜，戒烟限酒
正常睡眠状态下胃酸不分泌，而熬夜时胃会分泌胃酸，加之不进食，胃酸更是相对过多，进一步加重胃粘膜损伤；而此时进食又会加重胃肠负担，使得病情反复或加重，所以要坚决避免熬夜。另外，在生活中，应避免饮用浓茶、烈酒、咖啡，戒烟，减少外界因素对胃黏膜的损害。
调畅情绪
萎缩性胃炎不等于胃癌！过分的紧张焦虑情绪反而会刺激胃酸分泌增多，甚至有诱发溃疡及消化道出血的可能，此时更应该调畅情绪，可以选择比如太极、八段锦、爬山、旅游、音乐等活动转移注意力和合理释放压力。
下次我们就来谈谈反流性食管炎和胆汁反流性胃炎，下期再见啦~
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