生活中，我们有没有遇到这种尴尬的问题，当你和别人说话时，他总会下意识的离你远一点，这个时候你才会意识到，会不会是因为“口气”。
或者就是你早晨起床后，总感觉嘴里很臭，或者在你吃完东西以后，也会发现口气很大，到底是什么原因造成的？
口臭是指从口腔、鼻腔、鼻窦、咽喉等空腔内发出的难闻的气味。据调查显示，很多人存在口臭的情况。口臭影响了人们的生活、工作和社会交往。
口臭是多种疾病的一个共同症状，引起口臭的原因很多且复杂，但最主要还是由口腔卫生不良和一些常见牙病所导致。口腔卫生不良可使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢，也可因为龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留经细菌作用腐败，以及些牙龈、牙周组织疾病部是引起口臭的常见原因。化脓性扁桃体炎、文生氏咽峡炎、化脓性鼻炎、鼻窦炎等都有可能出现口臭。胃溃疡、慢性胃炎、胃下垂、饮食不节制等引起消化不良，食物在胃内发酵，也可引起口臭。此外，汞铅等中毒、急性白血病、再障等可引起口腔黏膜坏死，产生腐败性口臭。
怎样才有远离口臭？
一、积极治疗疾病
如果有一些疾病，如鼻炎和喉炎、以及妇科疾病必须要及时时行治疗。还有一些口腔疾病，如龋齿、牙周病等慢性疾病，医院进行治疗，一旦治愈，口臭自然就会消失。
二、常吃口香糖
吃完东西后，如果口腔内出现异味，可以通过咀嚼市面上的口香糖进行改善，这样有助于清除牙缝间的食物残渣、也可以使牙面表面的软垢可以脱落，这样可以有效地防治口臭。
三、注意日常饮食
首先要注重保持口腔的健康，不仅要有良好的作息习惯，还要在饮食上调节好，少吃一些零食，多吃蔬菜和水果、并多吃宜消化的食物，不要吸烟喝酒，并少喝碳酸饮料，可以多喝白开水和绿茶，有助于保持口气的清新。
四、多锻炼身体
只有在体质上增强了，才可以预防各种疾病，同时也可以避免一些口腔疾病的发生。一些体质弱的人可以适当吃一些滋补品，多吃含维生素B6、以及含锌元素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、动物肝脏等。
总之，导致口臭的原因有很多，在日常生活中，我们要多重视口臭这个问题，这可能是一些疾病所导致的。另外，也要积极做好口腔的保健的工作，当口气清新时，才可以远离一些疾病。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
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