白癜风的中药方 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170601/5419394.html在16年的时候，我的胃出现了严重的问题，就是患上了糜烂性胃炎，要说患病的原因可能是我工作时太拼了，但是通过长期的坚持吃药和有效的缓解方法，最终使我远离了胃炎，下面我们一起来看看我的经历。
那时刚大学毕业找到了工作，年轻气盛的我总想着拼出一些成绩，每天加班到很晚才回去睡觉，这样长期的恶习，给我的生活造成了严重的影响，让我的饮食完全的不规律，大多数都是什么时候饿了，什么时候点份外卖，晚上回去吃桶泡面，也就草草的了事了。直到一天晚上，我躺在床上准备睡觉，我的上腹，突然间有隐隐的作痛，我只是轻轻地揉了揉，也就缓缓地入睡了。在第二天早上起来的时候，感觉自己的胃酸酸的，认为可能是自己没有吃早饭所导致的。但是面对早饭，我又没有了丝毫的胃口，在好不容易吃下早饭后又有了恶心的症状。
在公司中午吃过饭后，我的上腹又出现了疼痛，这次疼痛可以说快要了我的命，我紧紧的抱着肚子，头上的冷汗直冒，这种疼痛持续了一分多钟也就结束了，从那以后每天中午吃过饭后都会出现疼痛，感觉身体出了什么大问题，医院，医院做了无痛胃镜，结果是糜烂性胃炎。自己忐忑的拿着检查报告，医生告诉我这种病不好治，需要长期的坚持吃药，才能得到缓解，医院拿了些药，医院。
按照医生的叮嘱，吃了一个多月的药，感觉没有多大的效果，后来有从网上整理些缓解方法，通过吃药加调节，经过一年多的坚持，终于远离了疾病。下面就是我的缓解方法，与大家分享一下，希望可以帮助到更多的胃病患者。
1、在饮食上我非常注重易消化的食物，经常吃一些新鲜的蔬菜水果，如冬瓜、黄瓜、土豆、梨、香蕉、小白菜等等，偶尔的吃一些鱼类，食物要煮烂吃。避免过甜、过咸、过冷、过热、饮酒辣椒，还有碳酸饮料。
2、我保持少食多餐，东西不要吃得过多，这样会避免胃窦部扩张而增加胃酸的分泌，吃东西是要细嚼慢咽，这样可以缓解胃的压力。
3、保持乐观开朗的心态，精神的抑郁紧张或者工作压力过大，都会导致肠胃不适，从而引起胃炎的发生。
4、可以多去锻炼，劳逸结合，以调和胃肠功能，可以多去慢跑，慢骑等等。
在这里把我的经历分享出去，也是在试图告诉胃炎患者，你不是站在泥潭中的唯一一个人，让我们共同去面对。记住孤独的道路你不应该独自前行。
