有很多人在喝酒后感觉肚子闷胀，有呕吐的感觉，但是却吐不出来，以为是消化不良引起的，就没有放在心上。
到了第2天的时候，腹痛越来越严重，去医院做检查后发现血液内的甘油三酯水平达到了85mmol/L，正常人甘油三酯的上限仅1.69mmol/L，血液中的数值超过了正常水平50多倍，最后确诊为急性胰腺炎，需要立即住院治疗。
01吃七分饱会更长寿吗？经常吃“撑”或有这些危害，建议科学饮食
生活中可以适当的减少进食量，特别是对于一些需要限制饮食的人来说，控制饮食摄入量，非常有必要。
在饮食中要把握好这个度，不要摄入过多或太多食物，摄入过多食物会导致脾胃负担过重，长期让脾胃超负荷运行，很容易导致脾胃功能受损。
吃得太少则会导致体内葡萄糖数量过少，这样一来血液神经和脑细胞的数量来源就中断了，就导致内脏功能受损。。
人体本身不能长期处于饥饿状态下，饥饿状态下再进食，容易患上“再喂养综合征”。
容易引起心血管疾病，想要靠控制饮食，来达到长寿的目的是完全不可行的，在生活中想要保持长寿，正确的做法是少吃一些不健康的食物，而不是单纯的少吃。
02为了健康着想，晚上少吃这几种食物
1、甜食：科学证明，甜食确实有治愈心情不好的功效，甜食能够刺激大脑分泌多巴胺，这种多巴胺物质可以治疗抑郁情绪。
但晚上千万不能多吃，容易给肠胃消化造成负担，甜食中的糖分很难在休息的状态下分解，大量糖分转化不完全，就会变成脂肪储存在身体里，造成肥胖。
肥胖是“百病之源”，很多心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病，都与肥胖有脱不开的关系，所以要想身体健康，睡觉前一定要少吃甜食。
2、动物内脏：动物内脏晚上不能多吃，因为动物内脏属于高胆固醇食物，如果食用过多很容易加重肠胃，肝脏，胆囊和胰腺的工作负担。
3、榴莲：榴莲属于高脂肪，高糖分的食物，成熟的榴莲，油脂含量达到5%以上，糖分达到27g/g，热量达到了卡路里/g，晚上榴莲吃多了很容易上火，口干嗓子不舒服。
4、烤肉：晚上不要吃烤肉类的食物，如当温度超过度的时候，烤肉可能会产生致癌物，温度越高产生的致癌物也越多，常吃烤肉的人罹患结肠癌和胃癌的发病率很高。
03吃饭别总吃太饱，否则易撑出这5种疾病，别不当回事！
1、肥胖：肥胖从严格意义上来讲并不是一种疾病，但却给身体造成很多安全隐患，研究证明，肥胖是导致三高出现的主要因素，常年患有三高，容易导致各类心血管疾病的出现。
除此之外，胆囊炎，脂肪肝，胰腺炎等疾病，和肥胖也有一定的关系，所以说肥胖是“万恶之源”。
2、冠心病：长期吃太饱，会导致摄入的热量过多，增加人体内胆固醇水平，大量脂类物质不断在血管内堆积，冠心病的几率也会升高，还会导致血管堵塞，从而引发心肌梗死等问题。
3、肠道疾病：长期吃得过饱，大量摄入精细高脂肪的食物，容易导致便秘的发生，脂肪大量堵塞在肠道内，还容易引发肠梗阻，肠炎等问题。
如果本身有肠胃疾病，大量进食的话，很容易导致肠内出血，引发黑便、血便的症状。
4、胃病：长期三餐过饱会导致肠胃负担加重，消化不良，胃粘膜上皮细胞平均2~3天就修复一次。
如果整天三餐过饱，就会导致胃部始终处于饱胀状态，胃黏膜不仅得不到修复，还会大量分泌胃酸，从而对胃黏膜造成二次伤害，导致慢性胃炎疾病。
5、癌症：研究表明，长期大量摄入高脂肪、高热量的食物，是导致肠癌出现的一大重要因素，过量食物摄入，还会抑制细胞癌化因子的活力，增加自身细胞癌变的风险，长期吃含致癌物的食物，比如油炸、烧烤类，同样会增加自身致癌风险。
健康温馨提示：于健康而言至关重要，学会正确的饮食方法非常重要。日常不要盲目的追随一些所谓的“养生方法”限制饮食，适合自己的才是最好的。
