喝什么茶对胃有好处?相信有很多人都想知道这个问题的答案吧，那你知道我们平时吃哪些食物是对胃有害的呢，平日里吃哪些食物是有益胃的健康的呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
喝什么茶对胃有好处
1、清香和胃茶
材料:白术,茯苓,薏米,茉莉花各3克,菊花2克。
做法:将白术,茯苓,薏米洗净,沥干水分备用,锅中加水毫升,加入白术,薏米,茯苓,开大火煮沸,转小火加入菊花再继续煮5分钟,滤渣取汁后泡茉莉花茶即可。
功效:健脾开胃,主要治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振症状。
宜忌人群:慢性肠胃炎,消化不良人群宜多喝。
2、陈皮大枣茶
材料:陈皮6克,红枣5枚。
做法:将红枣对半切开,和陈皮一起放入杯中,冲入沸水,浸泡十分钟后即可饮用。
功效:陈皮理气挑中,燥湿化痰,对改善胸腹胀满,不思饮食,呕逆咳痰,胃痛嘈杂有益;红枣健脾养胃,补中益气,缓和药性,两者一起泡茶饮用,具有理气和中,破滞气,益脾胃,此茶适合脾胃虚弱者调养用,能排出肠胃滞气,去油腻,止吐又止泻。
宜忌人群:胃有寒气,消化不良,酒肉摄入过多者宜常饮;胃热,阴虚火旺者不宜饮用。
吃什么食物对胃有好处
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、苹果
苹果是一种对人体非常有好处的食物，其中含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚类和黄酮类物质，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。其中的果胶和膳食纤维能够很好的帮助调理肠胃，进而促进胃壁的蠕动，还能够很好的保护胃黏膜，滋养胃部细胞，患有胃病的人食用苹果好处良多。
3、山楂
山楂酸甘益胃，是开胃消食、增强消化功能的良药。内服能增加胃中酶类的分泌，促进消化，其所含脂肪酶也能促进脂肪的消化，故能消化饮食积滞，尤以消化肉食油腻积滞见长。
4、山药
山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素营养物质，还有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药可以提供给人体大量的粘液蛋白，能预防心血管疾病，保持血管的弹性，血液畅通，防止动脉硬化，减少脂肪沉推积，具有补脾养胃助消化的，也是养胃的主要食物。
5、南瓜子
南瓜子含有大量的营养物质喝果胶，而果胶进入人体后可以保护胃肠道粘膜，还能促进胃溃疡愈合，这些特别适合胃病患者经常食用。
6、柚子
柚子中含有大量的营养物质，包括维生素C，而且它的糖分极低。平时将柚子代替三餐中的任何一餐，坚持一段时间自然而然就瘦下来，而且柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。
吃什么对胃不好
1、辛辣食物
辣椒如红辣椒能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。
2、巧克力
巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。
3、生洋葱
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。
4、咖啡和浓茶
患有胃病的患者在平时要避免喝咖啡和浓茶，这是因为由于咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。
结语：文章中已经介绍了可以养胃的茶，大家平时可以根据文章中提供的做法进行尝试一下，也和这些茶能够健脾开胃,主要治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振症状。而且胃痛嘈杂有益;红枣健脾养胃,补中益气,缓和药性,两者一起泡茶饮用,具有理气和中,破滞气,益脾胃,此茶适合脾胃虚弱者调养用,能排出肠胃滞气,去油腻,止吐又止泻。
