北京白癜风去哪治疗好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/zgwq04e/家人身体健康，就从家里的一日三餐开始改变。秋葵是近几年健康美食中不可缺少的蔬菜，它的功效很多：1.适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。2.但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。
漫漫美食今天分享一下秋葵的几种家常做法
秋葵烧虾仁
秋葵炒虾仁
将秋葵洗净，切片，打水抄3.5分钟，虾仁去虾线，打水抄，备用。锅里放油，油温70℃，把秋葵，虾仁放入锅里翻炒，放入少量盐，调味。出锅
蒜蓉蒸秋葵
秋葵洗净去根，放入盘中，把蒜切碎，切好的蒜蓉浇在秋葵上，加入盐，蚝油，上锅蒸20分钟，出锅时浇油
鸡蛋蒸虾仁秋葵
鸡蛋用温水冲好比例1：5，虾仁放入锅放入少量盐，油，蒸10分钟，放入秋葵（一定打水抄3.4分钟）蒸3到5分钟出锅！
每天都会更新美味食谱，请
