慢性萎缩性胃炎

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是一处令人神往的游览胜地 [复制链接]

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  59、她毕竟还是爱他,正因为爱,才可以因为一分的甜忘记九分的苦。


剧情简介


TRUTH:如果你今天想消耗掉100卡的热量,运动时心脏每秒跳60次(所谓脂肪燃烧区)还是85次有什么关系?只要今天消耗掉了100卡,就是胜利。如果心率是85次或更快,或者你的运动是低强度的,那么消耗的并不是你身体上的脂肪,而是脂肪酸和血液循环中的脂肪。注意力要集中在如何消耗掉卡路里上,而不要思虑在这些卡路里是从何而来的。

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