导读
胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。绝大多数由于个人饮食习惯而促成来的。如：熬夜加班、大吃大喝、节食减肥、饮食不定时、无辣不欢等等。胃病可轻可重，也许平日日毫无症状，也许仅仅只是偶尔疼痛、饱胀、嗳气等轻微症状，然而胃不闹还好，一闹起来，那种滋味，相信绝大多数患者都不想再体验第二次。
在广东省营养师协会近期开展的《慢病调理班》的课堂上，授课老师谭荣韶就胃肠病进行了针对性的阐述。谭荣韶系医院营养科主任，中国医师协会营养医师专业委员会委员，从事临床营养工作15年，对疾病营养和公共营养问题有丰富的临床实际经验。谭老师谈到慢性胃炎的发病率随年龄增加而升高，人群中成人慢性胃炎患病率在50%以上。而且，慢性胃炎90%都无症状，绝大多数患者都并不确切知道自己患上胃病，无法做到早诊断早治疗，往往等到病情加重，疼痛难忍甚至发展成胃癌。
谭主任提到，“膳食治疗是慢性胃炎重要措施，在长期治疗中，食疗比药疗更为重要。”
根据谭主任的治疗原则，慢性胃炎患者平时应该选择易消化的食物，如细面条、馒头、发糕、包子、面包、大米饭等。
而像烙饼、玉米饼、糯米饭、炒饭、粽子、年糕会加重胃内负担的食物则要尽量少食或不食。
最后小编为大家推荐一款慢性胃炎患者的参考食谱
早餐：大米粥、煮鸡蛋、花卷
加餐：牛奶、饼干
午餐：馒头、溜鱼片、菠菜鸡蛋汤面
加餐：豆浆、蛋糕
晚餐：大米粥、肉末炒马铃薯泥
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