近年来在我们身边出现慢性胃炎的人越来越多，很多的人都不知道究竟是什么原因出现了这种疾病，其实大部分慢性胃炎都是由于感染了幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的细菌，它是唯一一个能在胃强酸环境中生存的微生物，如果幽门螺杆菌在胃中进行寄生并大量繁殖的话，它就会损害到胃黏膜，慢慢的可能就会诱发胃炎。
慢性胃炎的“罪魁祸首”找到了，很多人还蒙在鼓里，要正确对待
所以慢性胃炎的罪魁祸首找到了，就是胃中感染了幽门螺杆菌，很多人还蒙在鼓里，如果出现了慢性胃炎的话，很可能就会出现胃部灼热、消瘦，面色苍白，贫血，反酸胃痛等各种不良的情况，希望你一定要正确地对待。
天然“养胃高手”找到了，就藏在厨房，若你爱吃，慢性胃炎绕路走
花生：
花生是我们日常生活中非常常见的一种食材，它被称为天然养胃高手，很多人在平时非常喜爱吃，适当吃点花生，能够有效地防止修复受损的胃粘膜，提高胃的消化和吸收功能。
如果出现了慢性胃炎的话，在平时多吃点生花生，能够很好的帮助改善慢性胃炎的情况，而且还能够有效的帮助呵护身体的健康。在吃花生的时候最好选择生吃花生，最好连花生的红衣外皮一起吃。
面条
面条相对来说是一种非常容易消化和吸收的食物，如果出现了慢性胃炎的话，多吃点面条也是不错的选择。
面条是一种非常好的养胃食材，它能够帮助中和胃酸，修复受损的胃粘膜，具有很好的养胃护胃的效果，如果出现了慢性胃炎的话，在平时煮面条的时候尽量要煮得软一点，这样能够帮助呵护胃部的健康。
小米粥：
小米粥养胃，这是众所周知的事情，如果出现了慢性胃炎的话，建议在日常生活中多喝点小米粥。
它清淡易消化，有助提高胃的消化和吸收功能，而且也不会让人感到油腻的情况，对于慢性胃炎患者来说，是一种非常好的养生保健食材。
木瓜
在我们身边，可能很多的人都知道，木瓜中富含有大量的雌激素，能够具有一定的丰胸效果，其实对于慢性胃炎的人来说，多吃点木瓜也是不错的选择。
它能够有效地帮助缓解胃酸胃痛的情况，促进身体的消化和吸收，提高胃功能，但是一定要注意，千万不要空腹吃木瓜。
山药
山药是我们日常生活中非常常见的一种食材，它富含有丰富的特殊黏蛋白，这种成分能够帮助修复受损的胃黏膜，对于保护胃黏膜具有非常大的作用。
如果出现了慢性胃炎的话，在日常生活中适当吃点山药也是不错的选择，它能够帮助健脾养胃，提高胃的消化和吸收功能，缓解胃部的不适，若你爱吃的话，慢性胃炎绕路走。
俗话说：胃要三分治七分养，如果不想胃病找上你的话，在日常生活中除了多吃以上食材外，还应该养成良好的作息习惯和饮食习惯。
一定要保证一日三餐按时进餐，最好能够少食多餐，像那些辛辣刺激性的食物，油腻的食物最好把它拉入黑名单，这样能够大大减轻胃的负担。
建议在平时也要养成爱运动的好习惯，这样能够帮助促进肠胃的消化和吸收，及时排出胃中堆积的*素和垃圾，提高胃功能。
如果你还有更多更好的养胃护胃的小方法，欢迎在下方评论及留言和分享，让你的亲朋好友都受益。
它是慢性胃炎的“敌人”，每天换着吃，修复胃黏膜，胃慢慢变好
