47岁李大哥,从胃炎到胃功正常,分享养胃 [复制链接]

今年已经47岁的李大哥，是甘肃兰州人，李大哥早年和妻子离婚了，自己独自抚养两个孩子，李大哥没有技术，这几年都是靠跑出租车赚钱，为了多赚一点钱，李大哥经常三班倒，不舍得休息，可以说非常的辛苦。

本来想着熬过这段时间生活会变好，可是最近李大哥却遇到了一件烦心事，原来在上周，李大哥在开出租车的时候，突然觉得肚子剧烈腹痛，刚开始李大哥还能忍受，后来实在痛得厉害，李大哥强忍着疼痛把顾客送到目的地之后，就下车到药店买药，吃了胃药腹痛缓解了很多，于是李大哥就继续工作了。

到了昨天李大哥正准备出车的时候，腹痛再次传来，李大哥这次实在忍受不住，跌倒在地上捂着肚子一直喊疼，同事看到医院，经过检查，李大哥确诊了慢性胃炎，并且胃内出现多处损伤。

对于这个结果，李大哥并不惊讶，因为李大哥自从离婚后，就染上了酗酒的不良习惯，心情不好就会喝很多酒，对此医告诫李大哥，想要养护好胃健康，必须把酒戒掉，李大哥很是懊悔，本来想破罐子破摔的，可是一想到家里的孩子，李大哥就决定养护好自己的胃健康，戒掉伤胃的习惯。

于是，李大哥下定决心要从生活中的小事做起，改掉自己不健康的饮食和生活习惯，养胃护胃。

经过和医生咨询后，李大哥开始了自己养胃生活，在坚持了几个月的时间之后，李大哥的胃从终于胃炎转为胃功正常，他的努力总算没有白费。

47岁李大哥，从胃炎到胃功正常，分享养胃经验：或要注意饮食

之前的李大哥非常喜欢喝酒，这就使得胃部的解*和排*负担加重了，且经常喝酒易使酒精摄入量过多而在胃内大量堆积，这便增加了胃部的消化压力，最终损伤胃部的健康。

医生提醒：养胃护胃，要从日常的生活中做起。

一、补充养胃的营养——

胃不好的人，医生建议：除了注重日常的健康饮食外，还应补充这种养胃的营养，针对性修复胃部的损伤，降低胃病发生的几率。

中含有多种营养成分，如鼠李植物乳酸杆菌、猴头菇、砂仁、绣球菌、*精、富硒蛋白等，这些物质不仅有利于保护胃部健康，而且可以及时修复受损胃的组织。

中的猴头菇不仅可以滋养胃部，还可以及时将体胃内的*素和垃圾排出体外，以降低胃部的消化压力。

*精有助于慢慢修复受损的胃组织，使胃内的幽门螺杆菌慢慢降低，逐渐使胃功恢复到正常的状态。

绣球菌和砂仁，有利于提升胃内的活性，修复受损的胃黏膜，提高胃细胞的活性，增强胃的免疫能力。

而鼠李植物乳酸杆菌和富硒蛋白则可以稳定胃内的生态系统，营造干净温和的胃部环境。

胃不好的人，可在饭后或睡前冲泡一杯，有助于长期养护胃健康。

二、三餐规律

医生直言，胃不好的人饮食一定要格外注意，三餐要按时进食，早餐是一定要吃的，因为胃是一个有着规律的器官，到了饭点而没有吃饭或者暴饮暴食的话，会加重胃部的工作负担，久而久之就会引起胃病的病变了，所以胃不好的人一定要注意三餐保持规律。