就日常生活而言，我们的胃肠道非常容易受到影响，这并不一定就是胃肠道脆弱的表现，往往可能是我们一些不良的饮食习惯或者其他原因导致的。日常生活中可能疾病也并没有发作，但我们会感觉到一些不适，这并不需要太大的担心，但也不能过于疏忽，正确的理解和认识这种情况，可以帮助我们对身体进行调整，恢复舒适的生活状态。
常见的胃肠道不适有哪些？
1、食管不适
有时人们会在进食后一段时间内感受到胸骨后的部位出现疼痛或有异物感，这种症状一般不会太过严重，有的患者可能不会迅速发现，这一般是上消化道出现问题，主要是在食管部位，引起了一定的病变而导致的。
2、腹胀嗳气
腹胀和嗳气，是我们常见的一种情况，很多人不会对其进行处理，认为只是进食后的正常情况。尤其是爱气不伴随反酸，不会带给人太大的不适感，因此即便出现体质虚弱，面色苍白和消瘦的情况，也会认为是营养不良而导致的，不会优先考虑到病症。一般这种情况可能是慢性胃炎，由于不在发作期，则症状就相对轻。
3、饭后腹痛
饭后出现腹痛情况，那么我们有时可以考虑是进食太多而导致胃肠道的负担过大。但如果这种疼痛反复发作，并且容易受到气候影响及刺激性食物的诱发，那么我们可以考虑是胃肠道的病变，一般以胃溃疡为主。
4、饭后一段时间出现腹痛
饭后出现不适与经过一段时间再出现不适，是两种不同的情况，饭后立即出现不适，那么我们可以考虑是胃部的问题，经过一段时间，食物已经开始进入肠道进行消化，那么我们就可以排除胃部的病变。常见的就是在饭后两个小时左右出现疼痛，这时食物到了十二指肠，也就是十二指肠的溃疡或炎症导致的疼痛。
5、排便习惯改变
排便习惯的改变，那主要就是消化道功能出现了异常。一般的表现就是便秘或腹泻，便秘主要是肠动力受到了阻碍，可能会出现梗阻的情况。而腹泻，随着排便次数的增加，和排便的具体特征，我们可以分为感染性和炎性等原因导致的腹泻。
6、运动时腹痛
有时候我们在运动时会出现单侧腹部疼痛的情况，往往的是岔气导致的。但有时也有可能是胃肠道出现了问题，这种疼痛一般较为剧烈，经常在我们这些按揉或者有排气的情况下，才会缓解，一般考虑是肠道痉挛的情况。
生活中，很多时候，不同的原因都会引起我们有腹痛的情况或者其他的腹部不适问题，想要保证自己的健康，那么客观科学地进行了解，知道自己每一次的不舒适感，是什么原因导致的，我们才能针对性地进行处理。大部分时候胃肠道出现一些不适的症状，一般都不会引起太大的身体反应，这就让我们忽略了问题的严重性，但症状虽然不重，不加以调整，最终还是会演变为病症。