TUhjnbcbe - 2024/8/5 17:24:00
元宵节的汤圆年年都是吃的芝麻汤圆，今年自己做一个南瓜豆沙味汤圆Bydinaking用料糯米粉克南瓜泥克沸水30克红豆沙适量做法步骤1、准备好一块南瓜和糯米粉2、南瓜蒸熟趁热加入到糯米粉中，连同南瓜水大约30克，没有南瓜水就加入沸水3、搅拌成絮状。南瓜有甜度了所以不用加糖也可以。4、揉成面团5、把面团搓成长条，分成10克左右的小剂子6、自己炒的红豆沙7、糯米团捏开加入豆沙馅包好。包的时候可以把手打湿，糯米团比较容易散，所以可以备一碗水在边上方便补水8、所有的糯米团都搓成圆球，大概可以做22个9、锅内放入清水，水开下汤圆10、汤圆浮起来就就是熟了11、这样子就可以捞出来了12、盛入碗中13、上面装饰几颗枸杞14、漂漂亮亮的，完成啦15、来一颗吧！16、豆沙馅汤圆哦！糯米粉的营养功效糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、