在日常生活中，很多人因为作息和饮食习惯不规律导致体内湿气重。那么，体内湿气重该怎么办呢？你知道怎么有效的排出体内湿气呢？今天就给大家分享一招祛湿的小妙招，只需这样拍手3分钟，排出湿气一身轻松，解决了很多男人女人都困扰的烦恼。下面就来看一下如何快速去除体内湿气的方法吧！
祛湿的小妙招
什么原因会引起体内湿气重呢？其实，大部分人体内都会有一点湿气，只是有些朋友因为作息和饮食习惯不规律导致体内湿气重。那么，体内湿气重会有哪些特征呢？体内湿气重时整个人会四肢无力，身体会发胖，情况严重一些的话会引起胃炎。当我们体内湿气重该如何排除湿气呢？我们该怎么做预防体内湿气重呢？
当体内湿气重除了适当锻炼以及调整作息和饮食习惯之外，我们还可以通过拍手排出体内的湿气。那么，怎么拍手可以排除体内湿气呢？首先我们要找到双手上面的大鱼际。大鱼际在大拇指下方凸起的部位。当我们体内有湿气时，我们两只手的掌心相对，让两只手的大鱼际互相撞击。每天这样拍手3分钟，轻松排出体内湿气一身轻松。因为大鱼际互相撞击的过程中，手掌会慢慢变热，加快身体的血液循环，也能加快身体新陈代谢的速度，将体内多余的湿气排出体外。
看完这个生活小妙招，体内湿气重该怎么办？你知道如何有效的去除体内湿气吗？赶紧学会这招，只需每天拍手3分钟就能轻松排出湿气，解决了很多男人女人都困扰的烦恼。祛湿的小妙招，你学会了吗？看完后抓紧转告家里人。如果你觉得实用记得转发分享给身边的朋友，帮助更多有需要的人。下期再见，拜拜！