慢性萎缩性胃炎

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TUhjnbcbe - 2025/4/19 17:11:00
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芝芯豆沙糯面饼

做绿豆糕,材料有多的,想着配糯米(汤圆)面一起才好;又不想煮汤圆,就做煎汤圆;试了两次,有了这个配方,口感味道都很棒。

原料:糯米粉、马苏里拉芝士片、绿豆沙、开水、咸蛋黄、橄榄油。

做法步骤:

第1步、准备饼皮:把糯米面放在不粘锅里。(一定要用不粘锅,这点很重要,我第一次和面用的玻璃碗,粘得我想放弃……)准备一些手粉(其实和面有经验了,这个完全没必要)。

第2步、把开水倒入面里,用筷子搅拌,直到水全吸收,面结团的颗粒较为均匀即可。

第3步、和面成团(看,一点都不粘)。

第4步、手握拳,用力敲打面团,可以使面团更有弹性,我敲打了10分钟左右,面的手感有明显的不同(偷懒略过这一步也可……)。

第5步、面团称重,分成12份,揉成圆团备用(图片左上角放在锅里的就是,怕动作慢面团会干,可以盖一层食品袋或保鲜膜)绿豆沙馅可以看我另一个菜谱“低糖绿豆糕”,豆沙回锅时我添加了30g咸蛋黄,也是分成12份,揉圆盖膜备用。

第6步、芝士片切四份备用。

第7步、糯米面捏成小碗状,依次放入芝士片、豆沙馅、芝士片。

第8步、上面一层芝士片可以错开角放。

第9步、捏好面团口,揉圆,再按压成饼状(按压时不要太用力,以免开裂)。

第10步、不直接吃的放到冰箱冷冻,冷冻时要盖袋或膜,防止冻裂。

第11步、再介绍怎么煎糯米饼,不需要解冻。不粘平底锅,稍稍刷一点点油。

第12步、放入饼,小火,两面各煎1分钟。

第13步、倒入凉开水,水没过饼一半,中火不盖锅盖煮。水蒸发一半时,饼翻面继续煮。

第14步、水蒸发完,改小火煎饼。

第15步、待一面起壳了(移动锅子,使饼滑动,发出沙沙的声音就表示起壳了),翻面。

第16步、待饼开始膨胀(仔细观察,可以用铲子轻轻按压),就可以起锅了(膨胀的太多就要流馅了)。

第17步、装盘开吃,满满的流沙,咸甜适口。(不要用玻璃盘子,太难夹起来了……)

小贴士:

敲打过的面有劲,好包,口感像糍粑;可以喝黑咖啡解腻(我觉得不腻,再吃两个都可以,主要为了减肥,这个热量有点高);小朋友少吃,不易消化。不要用玻璃器具不要用玻璃器具不要用玻璃器具……

来自美食天下祝梓的作品。

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