一是蒲公英，药书列为清热解毒药，入肝、胃经。我的体会，此药性微凉，味微甘，能清热，缓泻而利湿。对于阴虚体质而症见热、湿、大便偏燥的慢性炎症，可长期用药而无不利影响。比之板蓝根、金银花、黄芩、黄柏诸药，清热、燥湿之攻略逊，但不致过于寒、燥而败胃、伤津。
二是白花蛇舌草，药书列为消肿治瘤药。此药性味、功效与蒲公英很相似，微甘微凉，能清热、能解毒、能活血、能凉血，因此对慢性炎症所至肿痛有很好疗效，长期服用无不利影响。
治疗慢性炎症不是三五日、几幅药能解决问题的，在药物的性味选择上以“平和”为首要原则，尽力避免“按下葫芦浮起瓢”。