TUhjnbcbe - 2025/5/4 15:32:00
10月8日是寒露节气，记得吃这“1宝”滋润补钙好处多，分享5种做法，不懂吃真可惜！时间一天一天的不断流逝，在我们的居家生活中，三餐是最重要的，我们的饮食也会根据季节的变化而变化。还有几天就到寒露节气了，在这个季节里，我们记得要吃这一宝~芝麻，芝麻滋润营养，很适合干燥的深秋季节。今天，在这里分享5种做法，简单易做又好吃，不懂吃就可惜了！一：黑芝麻黑豆粉黑芝麻黑豆粉的做法：食材：黑芝麻适量，黑豆少许，熟糯米少许。1，黑芝麻炒熟备用，黑豆用烤箱烤熟晾凉，少许糯米炒熟，全部放入破壁机中搅打成细腻的粉。2，装入密封的玻璃瓶中密封保存，早上可以用开水冲泡，黑芝麻糊就这么简单，秋冬季节最适合。二：黑芝麻莲藕羹黑芝麻莲藕羹的做法：食材：黑芝麻少许，莲藕少许，黄冰糖少许。1，黑芝麻少许，莲藕去皮切成片，黄冰糖少许备用，不吃糖也可以不用放糖。2，黑芝麻和莲藕全部放入破壁机中，搅打成细腻的芝麻莲藕糊，加入黄冰糖融化，上桌即成。三：芝麻花生酱芝麻花生酱的做法：食材：熟白芝麻，熟花生，盐少许，白糖少许。1，熟白芝麻备用，花生米烤熟去皮，放到破壁机里加入2克盐，再加入少许白糖，启动破壁机。2，搅打成细腻顺滑的芝麻花生酱，装瓶保存，随吃随取，这样做上几瓶，吃火锅、烙饼、拌面等等都非常好。四：黑芝麻汤圆黑芝麻汤圆的做法：食材：糯米粉，黑芝麻粉，白糖，黄油。1，黑芝麻用料理机打成粉，黄油和白糖放微波炉化开搅拌均匀，倒入黑芝麻粉中搅拌均匀，团成球称为汤圆的馅料。2，糯米粉加水和成硬一点的糯米团，掰成小块用手捏成小坑，放入黑芝麻馅收紧口，捏好用手搓圆，放入锅里煮熟捞出即成。五：芝麻酱饼芝麻酱饼的做法：食材：面粉克，芝麻酱适量，葱末，花椒粉，盐适量，花生油适量。1，克面粉大约克水和成面团软硬程度，静置一会儿把面团拿出揉匀，擀成薄一些的面皮。2，把面皮上抹上芝麻酱、花椒粉、盐少许，卷起来切成小块，用手把两面的口封住捏紧，直接用手按扁，擀开，放入电饼铛中烙制金黄出锅即成。峰儿话语：感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有食俗文化，民风民俗，饮食文化，美食制作，三餐搭配，探店，面点，烘焙，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~