日子过得很快转眼今天就是元宵节了,在这里先祝奋战在疫情一线的所有英雄元宵节快乐。按照传统吃过了“元宵”春节就算是结束了。今天我做的“元宵”有些特别,用老南瓜做了一道“南瓜汤圆”,好吃又营养,团团圆圆过元宵节。
南瓜汤圆这种很特别的汤圆是怎么做的呢?有兴趣的朋友可以往下看看做法,我一步一步和大家分享。
第一步、需要南瓜克左右,去皮去囊后蒸熟(大概蒸15分钟)。
南瓜汤圆第二步、将蒸熟的南瓜装进盆子里。
南瓜汤圆第三步、用瓢根将南瓜捣烂,捣得越烂越好。
南瓜汤圆第四步、等南瓜冷了后加30克糖、克面粉,把它们和成面团。
南瓜汤圆我们和的面团不能太软,太软的话就搓不了圆球了。由于大家的南瓜含水量可能不一样,所以要是觉得面团太软的话可以再适当加一些干面粉。
南瓜汤圆第五步、案子下面先撒一些干面粉,然后将面搓成一个个小汤圆,每一个搓得比蛋黄小一点就可以了,建议朋友们可以再搓得稍微小一点,因为大了不好吃。
南瓜汤圆第六步、汤圆在搓的时候就可以先烧水了,水烧开后转小火,把汤圆一个个分开下锅,千万别一起倒进锅里,不然可能会粘在一起的,当汤圆全部都浮起来的时候就可以出锅了。
南瓜汤圆老南瓜具有排毒养颜、强身健体、健脾和胃的功效,所以这道“南瓜汤圆”很营养,依据个人口味,您在品尝的时候可以适当再加点糖,如果您喜欢不妨也做做看。