孩子身上出现这几个信号，不易长高个，家长要长点心
在现代这样一个注重颜值的社会，不管男孩子还是女孩子，有一个高个子都是一个很重要的加分项。所以，父母都很重视孩子的身高，想尽办法帮助孩子长高。
但是孩子的身高发育有其自身的规律，长高的黄金期，也有长高缓慢的滞缓期，当孩子身上出现这3个信号是，是要停止长高的迹象，家长要及时干预，千万别大意。
孩子身上出现这3个信号，不易长高个
1、吃饭不香，饭量不增
有些孩子到了十一二岁该长个的时候，饭量却没有明显的变化，吃饭还是不香。这时候家长就要注意一下孩子的饮食情况了，看看是什么原因导致孩子饭量不大，是饭菜不合胃口，还是肠胃炎导致，必要的时候带孩子去检查一下。或者跟孩子沟通，根据孩子的需求来制定孩子爱吃又营养的膳食。
2、隔三差五的生病
如果孩子经常生病，证明孩子的自愈系统出了问题，这可能跟孩子的偏食或者营养吸收不够，导致的体弱有关系。这时候，家长就需要及时带孩子去做个全面的检查，因为生病不仅会导致孩子过多摄入有害身体的药物，还会导致因营养不足而错过最佳生长期。
3、身高总是赶不上同龄孩子
如果家长发现孩子明显的比同龄的孩子矮小，身高和年龄比值表也低于标准值，这时候家长就要注意了，孩子这种现象不一定是晚长，应该带孩子去测一下骨龄，看看到底是哪方面出现了问题，及时对孩子的身高进行科学管理。
孩子身上出现这几个信号，家长不要怕，做好这几点科学来应对
需要注意的是，家长最好不要相信类似"晚长"的说法。家长多一份投入，孩子就能多一分"回报"，孩子的身高管理应该从下抓起，从以下这几个方面多加注意
1、养好脾胃，促进营养吸收
孩子能否可以长高还有一个值得注意的问题，就是有一个好脾胃，有些孩子脾胃比较虚弱，即便吃了很多高热量、高蛋白的食物也不能完全被吸收。
所以家长要先给孩子的脾胃调理好，通过一些温补的食材，调理孩子的脾胃，增加孩子肠胃动力，促进营养吸收。
2、睡得好的孩子长高个，尽量让孩子10点前上床睡觉
长个子依赖生长激素的大量分泌，而生长激素的分泌时间是晚上的22点到凌晨2点，在这个时段进入深度睡眠的孩子，生长激素就可以正常的分泌，所以通常建议猛长期的孩子晚上最晚10点前就要上床睡觉，这样10点基本就能进入深度睡眠。
而学龄前的孩子，一天的睡眠时间是12小时左右，小学生一天睡眠时间大概在10小时左右，中学生则在8-9个小时即可，猛长期的孩子对睡眠的需求时间增大，建议要睡够10个小时。
我曾经买了很多有关孩子辅食、营养饮食的书，用得最多，最实用的还是这本《儿童长高食谱》。这本书是根据孩子的长高发育状况，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循孩子们每个成长阶段，身体发育特点和营养需求。健康营养食谱，不必费心，跟着书本做就行了，一书在手。
为家长提供了道科学营养均衡，助力孩子长高的营养菜谱。详细介绍了38种常见的增高食材，详细记录了每一种食材的营养成分、长高功效和相生相克的原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。根据孩子四季身高增长特点不一，身体对季节的反应有所不同，精选多种时令物色增高美食，针对性补充孩子成长需要的营养。
书中全方位详细介绍孩子长高的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩，全面激活孩子的生长发育潜能，为长高加速。把握孩子三个长高黄金期，科学饮食，补充长高能量，针对孩子长高的不同时期，父母因地制宜，为孩子长高“护航”。
详细列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该如何去做，让孩子“赢”在高处。家长方法用对了，孩子一年身高猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。
我认为这本书的最给力的地方，是每样美食都有视频教学，只要扫扫书中附上的