冬季是胃病高发季节，因为天气很冷，血液中的组胺增多，从而刺激胃酸分泌，容易使肠胃出现痉挛性收缩，胃黏膜也容易受到伤害，加上冬天的时候人们的抵抗力也会下降，这个时候一些老胃病很容易反复发作。有老胃病的人，冬季如果想要胃不舒服一些，要记住胃“忌”五味，用这种植物磨成粉泡水喝，帮你修复胃黏膜！
冬季养胃记住这5点，把“它们”磨成粉泡水喝，让胃舒服一点！
冬季养胃，首先要做好暖胃工作，十个胃病九个寒。冬季之所以老胃病容易反复，是因为人体受凉之后，血液中的组氨酸会增多，它会刺激胃酸的分泌，造成肠胃痉挛性收缩，因此，胃病也容易发作，所以说，对于患有老胃病的人，在冬季的时候，一定要学会保暖，及时的增加衣物，防止腹部受凉。
记住这5点：
1、胃忌暴饮暴食。如果想要胃部更加健康，最好不要暴饮暴食，更不要饥一顿饱一顿，因为这样会伤害胃黏膜。
2、胃忌过硬食物。如果想要胃部更加健康，特别是一些患有老胃病的人，最好少吃过硬、粗糙或纤维含量较高的食物，因为这类食物，会使胃黏膜受损，加重胃炎或溃疡面。
3、胃忌巧克力。胃部不舒服的人，最好不要吃巧克力，因为巧克力会使下食道括约肌放松，从而出现胃酸回流，引起胃部不适。
4、胃忌过烫或过冷的食物。有胃病的人，吃饭的时候一定要注意食物的温度，过烫或过冷的食物，都有可能加重胃炎，所以温而不烫的食物，才是最佳的选择。
5、胃忌过咸的食物。如果胃不舒服时，最好不要吃过咸或口味过重的食物，因为这类重口味食物，容易刺激胃黏膜，刺激胃酸分泌，从而引起胃部不适。
把“它们”磨成粉泡水喝，让胃舒服一点！
它指的是芜菁。芜菁是一种十字花科植物，它的块根可熟食，可入胃、肝、肾三经，有着开胃消食、下气宽中、温补脾胃的作用，有助于改善食欲不振、食积不化等，是一种养胃护胃的蔬菜，也是一种富含有机活性碱的植物。冬季养胃的时候，可以自制芜菁粉。
把芜菁、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实一起打磨成粉，用它泡水喝，有助于健脾益胃、调理胃部不适，改善胃炎、胃溃疡、修复胃黏膜等，如果与治疗胃病的药物相比，这类食疗方更有助于养胃，且没有什么副作用，可以长期饮用。如果你还有更好的养胃、护胃的方法，欢迎在评论下方进行留言讨论！