慢性萎缩性胃炎

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TUhjnbcbe - 2025/7/18 9:21:00
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导读:汤圆不要只水煮,制作花样美味小甜品,生活甜蜜有滋味

昨天元宵节你们都吃汤圆没?大多数人吃汤圆都是水煮,今天教大家做几道汤圆的花样小甜品,让生活甜蜜有滋味。

今天我带大家做的是水晶紫薯汤圆,所谓的水晶紫薯汤圆呢,是煮完之后它的表面是透明的呈现出晶莹的光泽,汤圆里面什么馅料都是能够让人看得清清楚楚哟。

水晶紫薯汤圆:

(低盐食品,健康的选择)

食材清单:适量的木薯粉,适量紫薯,适量的白砂糖,炼奶

做法:准备清单上的材料,(有的人呢做水晶紫薯汤圆会用西米放入搅拌机搅拌成粉,但是我这次直接用了也可以做成透明皮的木薯粉),紫薯清洗干净之后削皮,切成小块,上锅蒸上那么个15分钟左右就可以了,要用筷子试探下它的软硬程度,软和了就代表已经蒸熟了。我们将蒸熟了之后的木薯粉加入适量的白砂糖和炼奶,喜欢奶味重的可以多加一点炼奶,搅拌均匀,紫薯的馅料静静放置等待一会用。取一些木薯粉,加入适量的开水(一定要是开水,凉水温水都不行),搅拌到看不见干燥的木薯粉就可以了。

将面团用力的揉捏,感觉面团不怎么沾手了之后(若还是沾手,说明太湿润,可以加一些适量的木薯粉),最后呢,将面团揉捏至光滑就可以了。盖上一层保鲜膜,等待20分钟醒面。醒面之后,将面团搓成长条的形状,切成理想般大小,揉圆搓扁,变成了饺子皮大小就可以了,在饺子皮大小的面团中放入适当的紫薯馅,包好圆子,再继续讲其滚圆,放在盛少量的木薯粉的盆子里(这样做是为了防止圆子互相沾粘),其他的圆子也按照以上步骤做好,将做好了水晶紫薯汤圆放在盆中滚来滚去,让每一颗都沾上木薯粉,接着开火烧水,等待水开了之后,将汤圆放下去,转中火继续的煮汤圆,等到一个个可爱的小汤圆浮起来,将火关上焖那么五分钟就够了(这个过程是能够使汤圆皮变成透明水晶般的感觉),这样就可以出锅了,捞出来放入红糖水或者是糖水中都可以,好看又好吃。

小贴士:

1.木薯粉和开水的比例大概是克:80克,

2.压扁的面团呢要弄得薄一点,这样煮出来,里面的紫薯才更加显眼,更加显色。

3.醒完的面团如果有点干,可以在手上沾点水,取适量的面团进行再次揉捏。

青菜咸汤圆:

(不一样的汤圆,但是也很经典,咸的汤圆馅料多以坚果,肉类,蔬菜制成,或者是没有馅料的放入咸汤中。)

食材清单:无馅汤圆克、香菇克,盐少许,青菜克,

做法:首先准备好清单上的材料,接着我们先将青菜清洗干净,切成一段一段的,蘑菇提前泡发,然后切成细条。先开大火烧水,等到水开了之后将没有馅料的汤圆扔下去,煮到浮起来了以后捞出来备用。,原来的锅先加点油将青菜稍微弄熟一点,接着我们将蘑菇倒进去,都煮好了之后,再将之前的汤圆倒入,加一点盐搅拌均匀就可以了(因为香菇本身就带有鲜美的味道,所以可以不用加味精,加一点点盐调味,就非常鲜美了),翠绿的青菜呈现在汤的表面,美味的汤就完成啦。

营养价值丰富,选用了没有馅料的糯米圆子,搭配上青菜和蘑菇,大冬天的暖呼呼的来一口实在是鲜美。

以上就是今天我们要分享的美食啦,都很简单而且讲解的很详细,自己动手快来试着做一做吧。

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