俗话有云：“小寒大寒，冷成一团”，大寒是二十四节气中的最后一个节气。
此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，该如何合理调整饮食，保阴潜阳呢.....
1.养肾为先
肾是人体生命的原动力，”先天之本”。冬季人体阳气内敛，肾脏既要维持热量支出,又要为来年贮存能量，所以养肾至关重要。
大寒时节饮食上，要