前不久，中国香港知名演员廖启智因胃癌病逝，终年66岁。伤感惋惜之余，让我们感到更加痛心的是，因胃癌病逝的事情，每天都在发生。
据世界卫生组织WHO国际癌症研究机构公布的最新全球癌症数据显示，我国胃癌年新发病例48万，死亡人数为37万，相当于每天有多人被确诊，超人死亡！相当大的原因都是因为不重视胃部不适，发现不及时，约80%的患者在诊断时已是中晚期，而错失了最佳诊治时机。
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从胃炎到胃癌的发展规律：只有5步！大多数胃癌遵循如下的发展规律：非萎缩性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌。
而慢性胃炎症状与早期胃癌症状可能没什么大不同。因此，早识别，早发现，早治疗就非常重要。
那么，慢性胃炎是如何发生的呢？
正常情况下，胃黏膜有自我保护的能力，保护自己在一群“伤胃因子”下好好生存。像胃酸、幽门螺杆菌、部分药物、胆汁、酒精等，都是“伤胃因子”。
一旦这些“伤胃因子”过强，比如喝多了酒，或者胃黏膜自己的保护能力有所下降等时，胃黏膜保护功能不足以保护自己的时候，黏膜就会被破坏，久而久之，就造成了慢性胃炎。
由此可见，胃黏膜损伤是导致胃炎发生及其向胃早癌进展的关键因素。目前一些主要的胃部疾病都会出现不同程度的胃黏膜损伤，如胃食管反流病、慢性胃炎、药物相关性胃黏膜损伤、消化性溃疡治疗等。
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别忽视胃的求救信号！日常生活中，胃病等消化系统疾病其实并不少。比如，约每2个成年人中就有一个患有慢性胃炎，幽门螺杆菌感染率大于50%，胃溃疡发病率为12%等。但对于一些肠胃不适，人们往往过于轻视，总觉得没那么严重，“忍一忍就过去了”。
但其实，很多肠胃的不适信号，如胃痛、反酸、烧心、恶心、呕吐等，都可能是不同疾病的信号。据中国医师协会医学科学普及分会消化学组撰写的《中国常见消化系统疾病科普白皮书》。
而生活中，养成以下5个良好的习惯，更有利于胃部健康：
1按时吃饭经常饥一顿饱一顿的人，会体会到胃疼的感觉。因为饮食不规律会增加胃黏膜损伤的可能。
2尽量不饮酒大量饮酒，尤其是空腹情况下，乙醇对胃黏膜具有刺激作用，会破坏胃黏膜屏障功能。
3不吸烟、远离二手烟多量吸烟者溃疡发病率高，一方面由于烟草直接刺激胃粘膜，同时通过对中枢神经作用，反射性促进胆汁返流，从而导致胃排空受限，可延缓溃疡的愈合、增加复发。
4不要吃得太咸太辣食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，而辛辣饮食也会刺激到肠胃。所以平时建议饮食清淡，不要太重口味。
5劳逸结合、少熬夜长期作息不规律，睡眠不按时可直接造成消化功能紊乱，引起症状；体力或脑力过度疲劳则会引起胃肠供血不足，导致黏液分泌减少，加重胃酸对黏膜的损害。
疑难病科团队疑难病科以广东省名中医、主任医师罗永佳、著名经方家、广州市名中医*仕沛为顾问，由王琴主任医师、顾玉潜、曹智明、梁健华、卢绍聪、邹浩联等副主任医师主诊。该科中医药治疗疑难杂症优势突出，辨证精确，施治合理、疗效确切。擅长治疗血栓性脉管炎、脉管炎、动脉硬化闭塞症、雷诺氏综合征、风湿、类风湿疾病、重症肌无力、强直性脊椎病、骨髓疾患、肝癌、肺癌、乳腺癌、肠癌等癌症和急慢性肝炎、肝硬化等内科疑难杂症及慢性荨麻疹、慢性湿疹、银屑病、白癜风等顽固性皮肤病有独到疗效。
资讯来源：健康时报、中国常见消化系统疾病科普白皮书、中国慢性胃炎共识意见
执行编辑：徐长卿封面来源：摄图网部分插图来源：网络（版权归原作者所有，侵删）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇