慢性萎缩性胃炎

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TUhjnbcbe - 2025/2/10 17:16:00
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今天元宵节,所以一定要吃汤圆。

下午才忙得顾上做,连做带拍发的有点匆忙,造型也就没整理了。

喜欢吃彩色汤圆,一定要用新鲜的果蔬汁来榨汁做,尽量别用那些色素或者粉类,因为论营养还是新鲜的汁水更好对吧。

颜色可以根据自己的喜好选择,大自然是个调色板,总会有你喜欢的那一款。

食材和时间

份量:3人份

时间:1小时

材料:

芝麻馅儿:黑白芝麻克,黄油克,细砂糖60克

汤圆:糯米粉克,三色果蔬汁各70-80克

做法:

1、黑白芝麻放到锅子里用中小火炒熟。

2、黑色的不容易看,白色芝麻炒到微微发黄有香味就可以出锅了。

3、炒熟的花生倒入破壁机或者料理机中,然后用中速打成粉末状。

4、这里要注意,因为破壁机转速很快,黑芝麻打的时间一长就会变成水状的芝麻酱了,所以能手动调速的就用中速来打粉,不能调速的就打个20秒再看看,打成细腻的芝麻粉即可。

5、黄油(也可用猪油)提前热水融化,然后加入芝麻粉,倒入糖。

6、将材料充分拌匀,变得有黏性。

7、然后按照9-10克,搓个芝麻球。

8、之后将芝麻球冷冻半小时,变硬了再操作。

9、这时候可以来榨果蔬汁了,我用的是火龙果胡萝卜和菠菜。破壁机和原汁机都可以,破壁机记得过滤一下果渣再用。原汁机榨菠菜胡萝卜可能汁水会少,可以加点水。

10、三种颜色的果蔬汁和糯米粉都准备好,开始做了。

11、取1/10的糯米粉加少许水揉成一个柔软的糯米团,然后放热水里煮熟了。

12、煮熟的糯米团分成三份,剩下的糯米粉也分成三份。然后每份糯米粉都放一份糯米团。接着就一次给三份糯米粉加果蔬汁调色吧。

13、这是调好色的糯米团,果蔬汁的量不太好称量,就是糯米面团很柔软又不黏手就行了。

14、取大约15克的面团先揉圆,再包入一个芝麻球就可以了。手上可以涂一些糯米粉防粘。

15、依次包好所有的汤圆。

16、想要花样的也可以揪一点别的颜色面团先搓成长条,然后像这样包起来,

17、之后再次揉搓汤圆就可以出来花式效果了。

18、锅子烧热水到水沸腾。

19、之后倒入汤圆,改成中火,煮到汤圆都浮起来了就可以吃了。

真正的果蔬汁汤圆,吃的就是大自然的色彩

婶子碎碎念

1、芝麻馅想要流沙效果,油脂就要加的多。不要用植物油,因为芝麻馅儿需要冷冻变硬后包馅才方便,植物油低温不凝固,黄油和猪油却可以。首选用猪油,无味,其次黄油,比较有奶香味,但是腻。我这个馅儿属于流动性中等的,毕竟我胖,油要加的少。

2、果蔬汁过滤后再用,原汁机的就不用了,如果带有果渣会影响面团光滑。

3、汤圆不开裂的秘诀就是先取1/10的糯米粉加水揉成面团,然后煮熟了再放进剩下的糯米粉里揉面,这样就不会开裂了。

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